Validée
Plat
Difficile
Mbongo tchobi
Sauce mbongo tchobi noire épaisse et luisante, épices brûlées, morceaux de viande ou poisson enrobés, couleur noire intense, accompagnée de bâton de manioc.
par ...
Préparation : 30 min Cuisson : 45 min 0 personnes l'ont essayée
Connectez-vous pour voter, sauvegarder et commenter
Ingrédients4 pers.
Tomate
3 pce—
Oignon
2 pce—
Poisson frais
1 kg—
2 ingrédients de plus
Créez un compte gratuit pour voir la liste complète, ajuster les portions et suivre les prix de votre ville.
Coût estimé (ingrédients) : 5,025 FCFA / 4 pers.
Chargement des prix…
Étapes de préparation
1
Préparez les épices mbongo en les faisant griller jusqu'à ce qu'elles noircissent, puis réduisez-les en poudre.
8 min
5 étapes verrouillées
La suite de la préparation est réservée aux membres. L'inscription est gratuite et prend 30 secondes.
Commentaires (0)
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Se connecter